阳澄湖旅游度假中心1994年被江苏省人民政府批准为省级旅游度假中心，批准规划面积7.5平方公里，2001年作总体修编并通过论证，调整规划面积36.15平方公里，分为湖滨观光带、水上运动区、生态湿地、休闲度假、水产交易等14大功能区。按照昆山市总体规划着力打造“生态型生活区、休闲型度假区”的要求，全力推进旅游经济发展，度假中心建有总投资超亿美元的大上海国际高尔夫球度假村会员俱乐部；总投资近十亿元人民币的集度假、休闲、娱乐、会务为一体的东方云顶广场；总投资超亿元人民币的上海市阳澄湖度假村；并建有阳澄湖美食一条街及华东地区有名的大闸蟹交易市场。正在建设的总面积11.05平方公里的东阳澄湖风景区，景色秀丽，风景怡人。区内阳澄湖水上公园设有蟹园春秋、落月满塘等八个景区，同时推出度假别墅、酒店公寓等。

滚筒桥：人在圆筒内站立身体，双脚不断前移，利用重心原理把筒向前滚动。

吊桩桥：操作者手扶钢链，脚踩吊桩，向前挪移，从桥的一端到达另一端。

情侣桥：两人面对面分别站在两边的钢链上，双手相扶，利用对方的力量支撑和自身的身体平衡力到达对岸。

乘风破浪：参与者手扶钢链，脚踩木版，克服因为人体重力引起的摇晃，依次通过一块块木版，到达对岸。

水上漂：培训者双脚交替，踏板而行，保持平衡，到达彼岸。

沼泽跳跃：手抓绳子，用力荡到下一个木板上，保持平衡，到达桥的对岸。

脚吊环桥：手抓钢链，脚踩吊环，保持平衡，到达桥的对岸，注意安全。

吊锁桥：参与者手扶吊锁和横杠，脚踩钢丝抵达对岸。

S桥：操作者从桥的一端出发，克服因倾斜的木板造成的不平衡感和恐惧感，迅速通过，到达对岸。

板桥：操作者脚踩桥板，手扶桥链，保持平衡，从桥的一端走到另一端。

五环桥：操作者从桥的一端通过五环桥到达另一边。

搭板过河：通过移动桥面上的板，不断变换身体姿势，保持自身重心稳定，向前行进。

栈道桥：脚踩高低起伏的栈道，从桥的一端走到另一端。

秋千桥：利用水面上由秋千组成的桥，迅速通过到达对岸。

缅甸桥：脚踩钢索，手扶护栏，保持平衡，从桥的一端走到另一端。

独木过网：操作者从桥的一端出发，脚踩独木桥，依次攀过圆环，到达另一端。

礼让通行：站立横板上，同时相对通行，想法依次通过到达自己想去的另一端。此活动可以在一个10-15人的团队里完成，也可以开展团队之间的竞赛。

携手并进：成员从器材的一端出发，不断变换身体姿势，有创造性地、灵活、及时地选择落脚点，并保持两人步调的一致性。

盲目障碍：被视为盲人，戴上眼罩，在同伴的指挥下通过障碍，在穿越过程中指挥者和被指挥者不得有任何身体接触。